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Yog’Apéro à Saint Cyprien plage avec Air Wind Yoga

Le vent ayant enfin décidé de se calmer, désolé les Fanas du Windsurf, http://aa-lesfanasduwindsurf.blogspot.fr/  on a besoin de petits créneaux au calme, c’est mieux pour le yoga (ci-dessous la photo qui  résume la journée du mercredi 10 mai, yoga plage annulé).

Samedi 13 mai, cette fois, on est bon. Le ciel se dégage en début de cours, vent nul, température agréable, les yogis de l’association Quoi de Neuf  se retrouvent pour une séance de postures sur la plage face à la mer.

Un cours en plein air,  sur le sable, accompagné par le chant des vaguelettes, le parfum de l’air marin et le soleil venant caresser votre peau. Bien être et détente garantie !

Une séance de yoga animée par la douce voix de Winde, qui vous invite à profiter d’un moment rien que pour soi  http://airwindyoga.fr/

Les yogis enchaînent  les asanas : Salutations au soleil pour retrouver l’énergie vitale et postures d’équilibre pour travailler la concentration.

Avec la pratique, les postures d’équilibre se révéleront être de véritables atouts. Plus vous les tiendrez longtemps, plus votre esprit s’apaisera et se stabilisera.

On termine par un pranayama, technique de respiration visant à allonger la durée de la respiration pour augmenter la vitalité par une oxygénation plus longue et par une prise d’énergie plus importante.

Un Yog’Apéro se conclut par moment de partage autour d’un verre. Pour cette première : jus de pomme bio et vin nature avec le Gégé de Lulu (Domaine des Balmettes (http://lesbalmettes.com/).

Merci aux participants !

Yog’Apéro :

Une séance de yoga pour décompresser et un moment convivial de partage et d’échange autour d’un verre.
Les mercredis et samedis à 18h00 sur la plage de Saint Cyprien sud.
Tarif : 12€ (10€ tarif adhérents asso Quoi de Neuf ?)

Séances de yoga proposées aux adhérents de l’association et aux nouveaux venus.

Infos et réservations : 06 21 22 87 38

mail : airwindyoga@gmail.com

http://airwindyoga.fr/

 

 

 

 

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